vendredi 1er
mars

10h

Béatrice Ariaux

Organisatrice
Enseignante et thérapeute

Ouverture

Présentation du programme, de l'organisation.
explications détaillées des nouveautés.

vendredi 1er
mars

15h

Session spéciale 1

4 vidéos des précédentes éditions disponibles en Replay

à 15h

vendredi 1er
mars

20h

Session spéciale 2

4 vidéos des précédentes éditions disponibles en Replay

à 20h

samedi
2 mars

8h30

Mélissa Sureau

Arts énergétiques chinois

Pratique guidée

Réveil énergétique

Shuai Shou Gong, littéralement exercices de balancement des mains ou balancements de longévité : ce sont sont des exercices très simples, à la portée de tous. Ils permettent de réveiller l’énergie, de développer notre axe interne et de relâcher le haut du corps. 
Dans un second temps, nous viendrons explorer le mouvement essentiel de la respiration. Une pratique très simple basée sur des mouvements d’ouverture et de fermeture, une méthode simple pour calmer le cœur et pour réveiller et purifier notre énergie.

samedi 
2 mars

10h

LoAn

Enseignante des arts internes de Wudang, taoïsme, médecine chinoise

Cercles

De la course des planètes autour du soleil, jusqu'aux mouvements au sein de l'atome, des poissons qui forment un banc au vol des oiseaux, de l'infiniment grand à l'infiniment petit, le Vivant multiplie les cercles. 

Observateurs chevronnés et inlassables expérimentateurs, les taoïstes ont mis au point images et pratiques corporelles qui permettent de se fondre dans le cercle... 

samedi 
2 mars

15h

Chloé Moglia

Arts : martiaux et...

Suspensive

Pratiquante d'arts martiaux, d'arts de l'attention, Chloé Moglia est aussi une performeuse : suspendue dans les airs, elle propose des "spectacles" qui saisissent, fascinent. Son passé de trapéziste est fondateur, bien sûr, mais la lenteur de ses mouvements, sa manière de faire corps avec la structure qui la porte, l'emmènent, et nous avec, dans des explorations qui semblent hors du temps, de l'espace, de la gravité...

samedi 
2 mars

20h

Catherine Denis

Calligraphie

Pinceau ● Mouvement

Dans son parcours qui compte plus de 40 ans de calligraphie, Catherine Denis a cherché son propre chemin. Elle nous fait part de ses réflexions quant à son art,  adossé à une pratique de qigong. 

dimanche
3 mars

8h30

Pascal Plée

Arts martiaux et énergétiques chinois et japonais

Pratique guidée

Le vol de la grue

Cette pratique, accessible à tous, permet une mobilisation globale, et un travail spécifique sur la colonne vertébrale.

dimanche
3 mars

10h

Alexis Gauyat

Praticien médecine chinoise -Enseignant

Vers le Vide

Le point de départ est ce constat : nous sommes en mouvement (quasi-)constant, culpabilisant presque quand on doit se reposer ! D'ailleurs, les sagesses chinoises nous disent d'un côté que tout est changement permanent, et de l'autre nous invitent au retrait, au fade, voire au Vide. 

De ces paradoxes, et en puisant dans la vie quotidienne et dans la pratique du qigong ou taijiquan, Alexis Gauyat partage ses réflexions autour de l'immobilité, du moins, du Vide...

dimanche
3 mars

15h

Alice Cathelineau

Alice CorpsVibrant, artiste

Les énergies de la mise en mouvement

La découverte de la pratique du qigong a été un détonateur ! Dans sa vie d'artiste, dans sa vie en général. 
Depuis, Alice Corps Vibrant nourrit sa création, son travail, de ces dimensions énergétiques. Elle nous emmène dans les processus de l'accompagnement et de la poésie, du théâtre, du chant... via ce travail énergétique. 

dimanche
3 mars

20h

Catherine Isaure Bousquet

Praticienne médecine chinoise - Professeure d'arts énergétiques et martiaux chinois

 Les Cinq animaux - Attitude et bienfaits

Depuis Hua Tuo, jusqu'à nos jours, la pratique des "Cinq animaux" est une ressource aux multiples vertus, à l'image de bien des enchainements, qu'ils soient de qigong, de taijiquan, de bagua zhang... 

A partir des Cinq animaux, Catherine Isaure Bousquet nous montrera comment un même mouvement a des effets sur de multiples plans. Loin d'opposer pratiques de santé, et pratiques martiales, nous verrons au contraire que le même mouvement, correctement pratiqué, est efficace sur ces deux plans.

lundi
4 mars

8h30

Catherine Roy

Arts énergétiques chinois

Pratique guidée

La Verticalité

"Le placement juste du corps est comme l'accordage d'un instrument de musique, qu'on prépare à jouer, à résonner, à faire vibrer. 
Dans l'écoute du corps, la musicalité surgit du silence.
La fluidité du souffle vital anime le mouvement subtil.
Cet élan s'enracine dans la profondeur.
Les pieds sur la Terre, le coeur détendu,
nous faisons l'expérience de la Verticalité Intérieure,
le Ciel et la Terre dansent en nous. "

lundi
4 mars

10 h

Thierry Gaspard

Enseignant

Qigong méditatif de Shaolin

Les aspects les plus connus et médiatisés des arts énergétiques de Shaolin sont très démonstratifs, voire explosifs !
Pourtant les pratiques méditatives y sont très présentes et développées.
Thierry Gaspard nous présente un qigong assis, méditatif. 

lundi
4 mars

 15h

Pascal Plée

Enseignant

Les qualités du geste martial pour la santé

Avec un parcours d'enseignant de plus de 50 ans dans les arts du karaté, du taijiquan, du qigong... Pascal Plée a développé une compréhension fine du geste : il nous propose une réflexion et des exercices pour entretenir la vitalité avec, à la base, les gestes martiaux.

lundi
4 mars

20h

Karine Martin

Maître de Rituel

Libération des émotions par le mouvement

 Les émotions nous font vibrer, nous rendent vivants ! Mais quand elles sont trop fortes, ou supportables mais qu'elles reviennent trop souvent, elles nous marquent. Durablement. Entamant notre énergie. 

Karine Martin nous propose une véritable hygiène énergétique, afin de libérer les émotions néfastes : par le mouvement, la respiration, elle nous propose une méthode de fond, adaptable à toutes les pratiques. 

mardi
5 mars

8h30

Mélissa Sureau

Arts énergétiques chinois

Pratique guidée

Pas des 5 éléments : la stabilité tranquille

Forme intéressante à tous les niveaux de pratique, facile à mémoriser, cet exercice vous permettra de développer une stabilité tranquille.
Les jambes se renforcent, le centre de gravité s’abaisse progressivement, la respiration s’approfondit, dans un juste équilibre entre tension et relâchement.

mardi
5 mars

10h

Jacky Grosprêtre

Enseignant

Equilibre

Souvent cité comme un bienfait des pratiques telles que taijiquan, qigong, l'équilibre est un enjeu majeur pour la longévité, pour l'art martial, pour l'art énergétique. 

Avec Jacky Grosprêtre, spécialiste de ces questions entre autres vis à vis de publics de seniors, nous examinerons les conditions de l'équilibre, et ce que cette recherche développe en nous...  

mardi
5 mars

15h

Laurent Rochat

Enseignant de taijiquan

Tui shou : révélateur de nos émotions

Au contact d’une autre personne, la réaction émerge.
Mais quelles réactions ?
Quelles émotions ?

mardi
5 mars

20h

Jean-Michel Chomet

Enseignant de taijiquan

Vers le mouvement naturel

Après avoir eu l'idée du mouvement, son développement est une succession de réajustements. Le mouvement qui s'exprime est l'interaction entre notre corps, et le milieu dans lequel on se trouve. 

Comment, peu à peu, aller vers ce mouvement "naturel", celui qui "se fait", au lieu de celui que l'on veut faire ? 

mercredi
6 mars

8h30

Jean-Jacques Galinier

Arts énergétiques chinois

Pratique guidée

Relation taille/épaule et notion de pengjing

Jean-Jacques Galinier nous partagera une pratique guidée autour de l’exploration  de la relation taille /épaules et autour de la notion de pengjing, 掤勁, énergie d’expansion, bien connue des pratiquants de taijiquan

mercredi
6 mars

10h

Eric Latil

Arts énergétiques chinois

Quand le mouvement est limité... Exemple avec la maladie de Parkinson

Eric Latil propose des séances adaptées pour des personnes atteintes de la maladie de Parkinson. Il nous explique comment il utilise des approches spécifiques, et joue de leur complémentarité : automassages, respiration, ... pour favoriser l'installation du calme, et le maintien de la mobilité.

mercredi
6 mars

15h

Laurence Cortadellas

Arts énergétiques chinois

Le jeu entre équilibre et harmonie

Nous constatons que nous sommes en constant déséquilibre et donc en mouvement, en ajustements continuels. 

La capacité à s'adapter en permanence est-elle l'harmonie ? 
Nous explorerons avec Laurence Cortadellas ce jeu, cette tension, même, entre changements permanents et harmonie.

mercredi
6 mars

20h

Alexandre Polaud

Praticien Enseignant 
Arts métaphysiques
Qigong tuina

 Une pratique pour l'année Dragon de bois

L'énergie qui préside à notre environnement énergétique est, de février 24 à janvier 25, l'énergie du dragon de bois. Alexandre Polaud nous dira plus précisément ce que comporte cette énergie, comment elle peut nous affecter, et nous donnera ainsi des conseils.

Il nous proposera des pratiques de qigong très simples, à la portée de tous, qui pourront nous accompagner toute l'année.

jeudi
7 mars

8h30

Mélissa Sureau

Arts énergétiques chinois

Pratique guidée

Exploration de rythmes différents dans la pratique : de la lenteur à l’explosivité

Dans mes recherches personnelles, j’ai toujours aimé varier les rythmes, et j’aime sentir l’expression plus marquée, plus explosive d’un mouvement, c’est ludique, ça change un peu et ça permet une autre compréhension du mouvement.
Je vous propose, chacun à votre niveau, de vous amuser à ressentir et à explorer ces différents rythmes sur un même mouvement simple.

jeudi
7 mars

10h

Réflexions
croisées

La beauté dans la pratique

Il arrive souvent d'entendre "qu'est-ce que c'est beau !" quand une personne pratique (qigong, taijiquan, baguazhang...). 

Mais d'où vient cette beauté ? Qu'est-ce qui nous touche ? 

Avec plusieurs enseignants faisons quelques incursions dans cet impalpable... 

Un échange sur l'approche énergétique de cette question émerge :
"on se fait des noeuds au cerveau sur la beauté, sur l'esthétique.... ces noeuds-là sont des blocages !"

jeudi
7 mars

15h

Nathalie Parshad

Anila Tenzin Öser

Energétique chinoise & tibétaine
Nonne bouddhiste

Comment le bouddhisme tibétain introduit le mouvement dans la spiritualité? 

Evidemment, penser au lien entre le bouddhisme et les arts martiaux, en Chine, fait tout de suite évoquer Shaolin ! Mais avec Anila Tenzin Öser, nonne bouddhiste plongée dans les arts martiaux et énergétiques chinois depuis sa jeunesse, nous verrons plusieurs autres approches, qui impliquent le corps de manière directe dans les pratiques. 

jeudi
7 mars

20h

Sarah Blanc

Psychologue & Arts énergétiques chinois

Les mouvements subtils de l'être

Nos croyances, notre psychisme, se retrouvent-ils dans notre corps, dans la liberté que l'on donne à nos mouvements, ou dans notre manière de les limiter ? 

En partant du pictogramme de Mencius, nous pourrons voir comment les différents plans (spirituel, ..., émotionnel, ..., physique) interagissent entre eux pour favoriser ou bloquer le mouvement.

vendredi
8 mars

8h30

Laurent Rochat

Arts énergétiques chinois

Pratique guidée

Dao Yin  pour ouvrir la colonne

La colonne vertébrale est au cœur de nos pratiques énergétiques. Si son ouverture préside à celle de toutes nos articulations elle favorise également la libération du méridien Du Mai, cruciale pour la circulation du Qi dans la petite révolution céleste. Nous explorerons plusieurs Daoyin à cet effet, des plus faciles aux plus exigeants.

vendredi
8 mars

10h

Jean-Jacques Galinier

Enseignant

Du diagramme YinYang aux mouvements du corps

Jean-Jacques Galinier nous parlera du Taiji Tu, symbole du yin et yang. En partant du concept,
nous combinerons des temps de pratique et des temps plus théoriques afin de vous faire découvrir le jeu du yin et du yang sous différent aspects et notamment corporellement

vendredi
8 mars

 15h

Eric Caulier

Anthropologue,
Professeur de taijiquan

Appliquer les principes du taijiquan en ergonomie et dans les gestes du quotidien

Présentation de différents éléments d’une approche innovante de l’ergonomie fondée sur les principes posturaux, cognitifs et relationnels du taijiquan. Développée dans le secteur de l’automobile, elle a été utilisée avec des musiciens d’orchestre ainsi qu’avec des sportifs. 

vendredi
8 mars

20h

Marceau Chenault

Anthropologue, danseur, professeur de Qigong

Vers le mouvement dansé

Les principes essentiels du qigong donnent une structure, développent la sensibilité, et la dimension énergétique peut susciter le mouvement. Avec une approche méthodique, respectueuse (des arts et des êtres), le mouvement plus libre va alors se déployer pour amener à une exploration différente du mouvement.

Sans code, mais tout à l'écoute de soi, de l'autre

samedi
9 mars

8h30

Mélissa Sureau

Arts énergétiques chinois

Pratique guidée

Décliner un mouvement : s'amuser sérieusement à pratiquer différemment

Pour cette dernière session, nous découvrirons un mouvement simple au travers de ses différentes déclinaisons.
Etude statique avec et sans transfert de poids, accent sur la rotation de la taille et/ou des hanches, en déplacement avant / arrière, latéral

samedi
9 mars

de
10h
à
20h

JOURNEE SPECIALE PRATIQUE

Tous les intervenants

Arts énergétiques chinois

Qigong, taijiquan

PRATIQUES GUIDEES - REDIFFUSIONS - JOUR ENTIER

Chaque heure, une rediffusion disponible : 

dimanche
10 mars

8h30

Pascal Jauffret

Médecine chinoise

Qigong & arts martiaux

Pratique guidée

La dynamique ou le mécanisme du Qi : Qi Ji

Dans la théorie de Qi Ji on retrouve 8 mouvements ou principes, organisés en Yin et Yang : monter et descendre, ouvrir et fermer, entrer et sortir, s’accumuler et se disperser. Pascal Jauffret nous guidera dans une série de 8 mouvements pour illustrer ces principes. La pratique est très harmonieuse, simple et entraîne un effet régulateur profond.

dimanche
10 mars

10h-12h

SEANCE SPECIALE 

Tous les intervenants

SEANCE SPECIALE REDIFFUSION DES ENTRETIENS

Vous avez manqué une des vidéos cette semaine ? 
Vous voudriez revoir, réécouter, l'un des intervenants ? 

Durant 2 heures, toutes les vidéos d'entretiens diffusées dans le programme du séminaire "Mouvement !" sont disponibles. 

dimanche
10 mars

15h

Pascal Jauffret

Médecine chinoise

Qigong & arts martiaux

Les spirales du bagua, un principe au coeur des pratiques taoïstes

Les spirales sont au cœur de la pratique de beaucoup d’autres systèmes corporels taoïstes. Pascal Jauffret présentera les Jin (Énergie) fondamentaux puis nous guidera dans la pratique de quelques exercices de Ji Ben Gong (exercices fondamentaux) spécifiques pour illustrer et expérimenter ces spirales.
Quand vous aurez vu comment pratiquer et activer ces spirales, vous pourrez les appliquer dans nombre de vos pratiques de taijiquan ou de qigong ...

dimanche
10 mars

20h

Béatrice Ariaux

Arts énergétiques chinois

Clôture

Retour sur le séminaire "Mouvement !"